21.týždeň

13.05.2019 07:00
Piatok - tréning 16:30  ( tréning 60-70 min ) Žiar nad Hronom - umelá tráva
Sobota - MZ Banská Bystrica zraz 8:00 - autobus po ceste Trnava Hóra, Dúbrava
 
Sprchovanie po tréningu - chalani sú vo veku kedy sprchovanie po záťaži musí byť pre nich prirodzené a samozrejmé. V prípade zabudnutia sprchovacích som chalanom vymyslel trest ktorý si odsúhlasili. ( sladkosť pre celé mužstvo ). Výchova chalanov nielen na ihrisku.

 
 
 
ovocie, cereálne tyčinky - počnúc dnešným tréningom budú mať chalani pripravené ovocie a tyčinky nakoľko Vás nechcem týmto zaťažovať budem im to zabezpečovať ak sa niekto bude chcieť pridať budem len rád. Je to dôležitá časť tréningu doplniť ihneď po tréningu cukry.